Nordic Walking, also zügiges Gehen mit oder ohne Unterstützung spezieller Stöcke, sind ein ganzheitliches präventives Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur. Sowohl aktive Sportler mit oder ohne Walking-Erfahrung als auch ältere und untrainierte Menschen können in diesen beiden gesundheitsfördernden Bewegungsformen eine gelungene Mischung von Ausdauersport und aktiver Freizeitgestaltung im Einklang mit der Natur finden.

Nordic Walking zählt heute zu den beliebtesten sportlichen Betätigungen der Deutschen. Gründe dafür sind:

• Walking ist eine einfache und natürliche Bewegungsform
• Walking ist Natursport
• Walking ist gelenkschonend
• Walking ist gut dosierbar
• Walking ist Bewegungstraining für jedermann

2x die Woche gehen Sie in Öjendorf an Feldern vorbei und um den See herum.

Trainingszeiten:

Dienstags: 10:00 – 11:30 Uhr in Öjendorf

Samstags: 10:00 – 11:30 Uhr in Öjendorf

Treffpunkt: Parkplatz des Sportpark Öjendorfs