Advents-Challenges auf der Fitness-Fläche
Sportsnasen, diese Woche ist bereits der erste Advent. Und Santas Schlitten muss dringend aus der Garage, damit die Geschenke pünktlich zu Weihnachten da sind. Ihr wisst, was das heißt.
Schlagwort: Fitness
Öffnungszeiten & Kursplan am 31.10.
Sporteln an Halloween. Im Fitness-Studio 10-18 Uhr, in der Kletterhalle gibt’s Gruselspaß bis 22 Uhr. Alle Öffnungszeiten und den Kursplan findet ihr hier.
Öffnungszeiten und Kurse am 3. Oktober
Was, schon wieder Feiertag? Hier findet ihr unsere Öffnungszeiten des Sportzentrums & der Kletterhalle, Saunazeiten und den Kursplan zum gemeinsamen Sporteln.
Delegiertenversammlung 2024 – Von Zielen, Wahlen und besonderen Ehrungen
Gestern, am 26.06.24, fand unsere diesjährige Delegiertenversammlung statt. Während draußen noch die Sonne brutzelte, fanden wir uns in der Aula nebenan ein, um über aktuelle Entwicklungen im Verein zu sprechen, sportliche Erfolge zu erwähnen, wirtschaftliche Berichte abzusegnen, Wahlen durchzuführen und ganz besondere Ehrungen auszusprechen. Lest hier mehr.
How To Beckenboden – derbe wichtig für ALLE
Trainierst du eigentlich deinen Beckenboden beim Krafttraining? Unsere Trainerin und Physio Smilla zeigt dir diesen Mittwoch, wie du deine Mitte effektiv stärkt, und warum das so wichtig ist. Alle Infos hier.
HT16 XMas Special – von Fitness bis Umtrunk
Hohoho! Am 13.12. möchten wir mit euch so richtig in sportliche Weihnachtslaune kommen. Mit anheizenden Fitness-Kursen, bunten Aktionen im Fitness-Studio und einem Glühweinumtrunk für alle an unserem Bistro. Seid ihr dabei?
How to squat – für Fitness-Mitglieder
Kniebeugen kann jede*r! Dabei ist die richtige Technik extrem wichtig. Squats stärken nicht nur den Körper, sondern bereiten ihn vor allem ideal auf verschiedene tägliche Herausforderungen vor. Für einen leichten und schmerzfreien Alltag.